Anak Perfeksionis Sering Stres? Ini 5 Cara Jitu Agar Menerima Kegagalan Tanpa Stres

Sebagai contoh, jika anak menggambar, puji usahanya, bukan hanya hasilnya. Katakan, "Gambar kamu bagus sekali, Nak. Yang penting kamu sudah berusaha yang terbaik."

Hal ini akan mengurangi tekanan untuk selalu mencapai hasil yang sempurna dan membantu mereka fokus pada proses, bukan hanya pada hasil akhir.

2. Puji Usaha, Bukan Hanya Hasil

Psikolog pendidikan dari Universitas Indonesia, Dr. Sulis Triyono, seringkali mengingatkan bahwa memuji proses jauh lebih penting daripada memuji hasil.

Ketika anak berhasil, jangan hanya katakan "Kamu pintar!" atau "Hebat, nilaimu 100!". Alih-alih, fokus pada kerja kerasnya. Katakan, "Wow, kamu tentunya belajar dengan giat ya, hingga bisa meraih nilai yang bagus seperti ini."

Dengan cara ini, anak akan menginternalisasi bahwa usaha dan ketekunan adalah hal yang paling berharga, bukan sekadar nilai atau pencapaian.

Ini akan membangun mentalitas bertumbuh (growth mindset) yang kuat pada mereka.

Halaman Selanjutnya

3. Beri Ruang untuk Melakukan Kesalahan